印度椰菜花咖哩

圖:Pexels

材料:

椰菜花 300克、薯仔 300 克
番茄粒 200克、芫茜絲 少許

咖哩香料材料:

咖哩粉 2湯匙、辣椒粉 1湯匙、黃薑粉 1茶匙
小茴香粉 1茶匙 白扁豆 1/2湯匙 芥子 少許
咖哩葉 少許、橄欖油 150克

調味料:

椰漿 100克、鹽 1茶匙、香菇粉 少許

做法:

1. 椰菜花洗淨切塊;薯仔去皮切塊,備用。
2. 熱鍋下150克橄欖油,加入所有咖哩香料材料爆香,再加入番茄粒炒後,再加入椰菜花、薯仔、芫茜絲和300克水,用氣壓煲煮10分鐘。
3. 最後加入調味料一滾即成,可配飯或印度薄餅茶享用。