1. 秋葵洗淨，用廚房纸抹乾，對半切開。
2. 取焗盤把秋葵放上，用調味料拌匀。
3. 焗爐預熱至攝氏180度，焗15分鐘。
4. 待焗至表面金黃色，取出再加一點橄欖油，拌勻即可趁熱享用。