李月桂師傅 五彩養生粳米盞

材料:
春卷皮 1塊、粳米飯 50克、猴頭菇 18克
黃耳 10克、紅椒 5克、百合 8克、露筍 12克

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做法:
1. 材料預處理
猴頭菇:淡鹽水泡軟,撕小塊,以鹽、糖、薑汁、生粉醃製10分鐘,大火蒸15分鐘備用。
黃耳:泡發後去蒂切塊。
紅椒切粒;百合掰瓣;露筍取尖部備用,莖部切粒。

2. 炒製餡料
i. 熱鍋少油,先煸香猴頭菇與黃耳至微乾。
ii. 加入紅椒粒、露筍莖粒、百合瓣快炒,再放入粳米飯炒散。
iii. 以素蠔油、鹽、白胡椒粉調味,炒至乾香,放涼備用。

3. 塑形與炸製
i. 將春卷皮放入圓形模具中,輕壓成盞狀。
ii. 填入炒飯餡料,收口捏緊成盞形。
iii. 油溫150°C,中小火炸至金黃酥脆,瀝油備用。

4. 燴製醬汁與擺盤
i. 剩餘餡料加少許素高湯燒沸,勾薄芡成燴汁。
ii. 炸好的米盞置於盤中,淋上燴汁。
iii. 以焯熟的露筍尖、百合瓣點綴。

菜式簡介(媽媽的細膩心意):
這道菜蘊藏著媽媽般溫柔的巧思——以蒸、炒、炸、燴四法細工烹調,純素,無蛋奶五辛及素肉,將平凡食材化為不凡。外層春卷皮炸至金黃酥脆,內藏軟糯養胃的粳米飯,搭配山珍菌菇與五彩鮮蔬,不僅視覺如畫,更蘊合五行養生:

紅椒(火)、百合(金)、露筍(木)、黃耳(土)、猴頭菇(水)
五行相生,滋養身心。特意選用低嘌呤的粳米,細心照顧家人健康,即使長輩享用也不怕引發痛風。每一口都是酥脆與鮮軟的交響,每一味都是自然與健康的平衡,如同媽媽無微不至的關懷,將愛意融入飲食之中。