紅菜頭牛蒡湯

食譜設計︰善慈法師
材料:

红菜頭 300克、乾牛蒡 60克、黃豆 100克
腰果 100克、新鮮粟米 150克

調味料:

海鹽 1至2茶匙

做法:

1. 黃豆泡水3小時,撈起備用,水倒掉不要。
2. 紅菜頭切角形大塊,粟米切小塊。
3. 大煲放20碗水燒滾,放全部材料大火煲15分鐘,轉中火45分鐘,再轉細火煲1小時,熄火調味,即可享用。

小貼士:
.素湯在煲水前,冷水時放半茶匙生油,這樣煲後的湯比較好味道。

本食譜由國際佛教觀音寺提供,特此鳴謝。