食譜設計︰陳韻潔
豆腐花 1盒 (約300克)、藍莓 8至10顆
檸檬汁 5滴 芒果1個 (小腰芒最佳)
椰奶 3大勺、蜂蜜 1大勺
1. 把豆腐花用叉子直接壓碎,混入 2大勺椰奶及1小勺蜂蜜攪拌成慕斯糊。
2. 紫色一層,先將藍莓用匙羹連皮壓爛,加幾滴檸檬調成深紫色;黃色層就將芒果肉用匙羹成泥。可保留果肉 ,會更有口感。
3. 最後進行組裝部分,在透明杯子中加入三色材料(豆腐花, 藍莓 ,芒果):底部先鋪一層豆腐慕斯,抹一勺藍莓泥,用筷子劃出波浪紋;然後蓋一層豆腐慕斯,再鋪芒果泥及豆腐慕斯混合層,最後頂部撒藍莓和芒果丁作裝飾。
本食譜是佛教大光慈航中學與佛門網合辦「環保素食烹飪比賽」的季軍得獎者。