今集，Rion大家示範一款超簡單但超健康的「蘋果玉桂果醬」。Rion有感坊間的果醬大多含不健康的白砂糖，又或不適合2歲以下小朋友食用的蜂蜜，便啟發她選用楓糖漿、自行製作純素果醬，完成後用來塗麵包多士或沖果茶也十分適合……

Rion今次為大家示範另一款水果系列朱古力甜品「冰脆香蕉朱古力」，只需用上香蕉、可可粉、椰子油和楓糖漿4種材料，而且非常簡單易做，有點像製作雪糕火鍋，很適合和家中小朋友一起DIY！不過做這款甜品有一個重要步驟……

純素的朋友，可能已很久沒有吃過Tiramisu蛋糕。今集Rion便為大家示範純素版Tiramisu，以椰子油和椰子吉士代替芝士和雞蛋，口感和味道卻一點也不遜色，而且做法簡單；但如何令Tiramisu賣相更漂亮、口感更結實、味道更濃郁？……

今集，Rion為大家示範一道超容易製作的「花生醬燕麥能量球」，只需5種材料就能輕鬆完成，過程中更毋需烹調或焗製，名副其實是「懶人」甜品！不過這食譜用上腰果、燕麥片及亞麻籽等蘊含豐富營養的食材……

農曆新年過後，很快又到情人節。Rion為大家示範一款超級簡易的懶人甜品「可可心太軟杯子蛋糕」，只需5分鐘就可製作完成。這道食譜需用上微波爐，Rion亦特別選用純素食材製作，做出來的效果絕不比含蛋奶的蛋糕遜色……

聖誕及新年假期快到，Rion今次為大家示範一道Raw Food派對美食「免烤焗甘筍蛋糕」，沒有用上蛋奶，更毋需烤焗，也能做到蛋糕的質感和口感，只需按照Rion的食譜材料份量，再加上一部攪拌機就能輕鬆做到……

今集Rion為大家示範「開心果仁奇亞籽布丁」，做法非常簡單，但十分飽肚，而且含有豐富營養，最適合大清早帶小朋友上學前當早餐吃，能為媽媽提供100%能量！Rion特別選用開心果仁奶，配搭開心果、雜果仁和香蕉片同吃，提升口感……

Rion今次為大家示範一道非常簡單易做的「咖啡朱古力豆腐慕絲」。原來滑豆腐在攪拌後，可模仿魚膠、明膠的效果，做出慕絲的軟滑口感；加上純素者不吃蛋奶，豆腐可謂最方便的蛋白質補充來源……

這一集，Rion為大家示範「綠果昔」，顧名思義採用水果及綠色蔬菜打成Smoothie，含豐富纖維及葉綠素，而水果中的果糖也令Smoothie更易入口，無論大小朋友也會喜歡喝。為了令這杯飲品更有營，Rion特別加入兩款營養補充劑……

這一集，Rion為大家示範「黑芝麻燕麥純素雪糕」，最適合炎炎夏日品嘗，而且沒有加入任何人工雪糕漿及乳化劑，讓大家吃得更安心。究竟Rion用上甚麼純素食材代替，同樣做到雪糕的軟滑口感？

純素媽媽Rion與Veggie 365合作全新節目《素Mum．素Sweet》，為大家示範多款「懶人」食譜，讓生活繁忙的香港人，也能在家輕易做出各式美味純素甜品！第一集，Rion示範一道賣相矜貴的蘋果蓉松露朱古力，靈感竟來自兒童飛機餐食物？