麥明山在手術室和攀石牆都盡力做到最好，溝通傾訴助減壓妹妹是港姐 ，為她自豪，沒有壓力

今年4月5日，美國密西西比州塞納托比亞「塞納托比亞-泰特縣動物收容所」(Senatobia-Tate County Animal Shelter)裏，一名年輕人帶著一頭約4個月大、雌性的羅威納和牧羊混種犬來到，要求該機構收容這頭狗狗。

經絡與食養入門招數

今日導師 倪秉郎介紹的兩式源自楊家太極拳。這套路經歷多代傳承後，導師在香港元朗隨謝秉中老師習得。

今年3月21日，在羅馬尼亞和烏克蘭交界的哈爾梅烏(Halmeu)，擠滿了等候逃避戰火的烏克蘭難民。當中很多是婦女和兒童，還有長者，也有單身女士，均是愁容滿面。

愛吃甜與存在感和自我價值有關？
脾胃弱的人反應較遲緩？

今次導師倪秉郎介紹的是舒胸仰體式及兩手攀足固腎腰兩式

人們每天在媒體上，總是聽到壞消息，令人覺得世界並不太平，但這也可能正是我們最需要對人行善的時候。

面對新環境可能產生焦慮
不愛嘈吵的人，在喧鬧中會感到緊張
有時可能害怕被指沉默、不說話、沒禮貌

今次導師倪秉郎介紹的是天地環功及蟾游功。
練習天環功時，畫圓轉腰，以腰帶身，身帶手 。
地環功也是以轉圈為主要動作。

在電話亭放上幾粒糖果、送一雙襪子給一位無家者、在咖啡室留一張鼓勵字句的字條⋯⋯

經常飲酒，是在逃避某些事情？
飲酒後的放鬆，有時令人覺得可以做原來的自己。背後還有原因嗎？
太介意別人的看法？想在別人面前呈現某種狀態？