Veggie 365邀請善慈法師與素食教煮Ken Kwong合作全新節目《素味尋源》,為大家示範傳統齋菜做法,將前人的素食智慧承傳下來,廣傳出去,大家不妨一同學習,齊齊懷舊一下!
這一集,善慈法師和Ken特別來到屯門圓覺禪院進行拍攝。適逢農曆新年快到,二人特別炮製一道懷舊老派賀年素菜「素芋頭扣肉」,除了用豆腐取代五花腩,其他材料和調味跟足傳統;法師更特別加入腐乳,令醬汁的味道不會過份鹹。而在製作過程中,善慈法師也有不少心得和大家分享,例如醬汁如何調校?芋頭和豆腐怎樣切和擺盤?蒸的時間需要多久?大家只要跟足片中步驟,便可輕易「扣」出這道「素芋頭扣肉」,趁新春時候招呼親友品嘗!
(鳴謝:圓覺禪院)
*本影片內置字幕,在播放框右下方按「CC」圖示即可。
素芋頭扣肉
材料:
芋頭 1個、硬豆腐 2磚、南乳 1.5磚
腐乳 4小磚、五香粉 1茶匙、片糖 (磨成碎粒) 適量
薑片 適量、八角 3至4粒、素蠔油 少許
做法:
- 把芋頭、硬豆腐切1厘米厚,半煎炸後撈起備用。
- 把南乳、腐乳、五香粉、片糖拌均,下薑片及八角炒成醬汁。
- 把一半醬汁塗在煎好的芋頭硬豆腐上,然後一片一片排在碗中,淋上醬汁後蒸約20分鐘。
- 蒸好後取出倒扣碟子,素芋頭扣用即告完成,趁熱享用。
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