
《素食教煮會客室》王培仁老師 葉本殊老師 ── 生機沙爹醬拌海竹笙
今集,Ken繼續請來台灣菩薩寺的葉本殊老師及王培仁老師,和大家分享在台灣推廣素食的點點滴滴。Ken特別為2位老師示範一道「生機沙爹醬拌海竹笙」,採用特色食材海竹笙做主角,營養價值十分豐富,再配以Raw Food版本沙爹醬拌吃……
今集,Ken繼續請來台灣菩薩寺的葉本殊老師及王培仁老師,和大家分享在台灣推廣素食的點點滴滴。Ken特別為2位老師示範一道「生機沙爹醬拌海竹笙」,採用特色食材海竹笙做主角,營養價值十分豐富,再配以Raw Food版本沙爹醬拌吃……
今集,Ken邀請兩位重量級嘉賓——來自台灣菩薩寺的葉本殊老師及王培仁老師。二人早前來港參加香港書展,Ken便把握機會帶她們前往香港地道街市參觀,即買即煮最新鮮的素食食材。今集王老師便為大家示範她的拿手菜式「圓滿人生」……
今集,Ken繼續請來素食營養師陳秋惠(Sharon Chan)擔任嘉賓。原來Sharon的爸媽和妹妹也是從事營養、醫學治療的工作;Ken亦為Sharon準備一道「純素食生版楊枝甘露」,並請她從營養學分析「食生」(Raw Food)的好處……
今集,Ken請來素食營養師陳秋惠擔任嘉賓,二人因為曾參加東蓮覺苑的LCS領袖才能與溝通技巧培訓課程而結識,發覺彼此有很多共同興趣 —— 其中一個當然是素食!原來Sharon是「胎裏素」,後來更和Ken一樣,成為「純淨素」的支持者……
今集,素食教煮為大家示範「紅菜頭蘋果生機琥珀合桃沙律」。紅菜頭含有豐富鐵質,無論是否素食者也不妨多吃;惟有說法認為人體較吸收植物性鐵質的比率會較低;Ken表示,如果能鐵質配合維他命C食物一同攝取,就會更容易吸收……
今集,Ken繼續請來常霖法師擔任嘉賓,為他示範一道「能量手炒生機蕃薯葉」。原來師父當日在台灣出家時,便常常接觸蕃薯葉,為甚麼?這道Raw Food菜式,Ken特別加入油麥菜增加口感,還加入不同調味料提升層次,其中一種便是沙薑……
今集《素食教煮》來到好素純素餐廳,Ken與嘉賓周兆祥博士一同分享素食及Raw Food的好處。原來「祥哥」是因當年赴英修讀博士學位時開始「轉素」,原因是甚麼?他更即場為大家示範一道Raw Food美食「香滑蕃茄濃湯」……
今集,Ken請來常霖法師擔任嘉賓。Ken得知師父出家前喜歡吃茶餐廳的炒河粉,特別為他準備一道「雜菜乾炒『雞髀菇河』」。究竟Ken如何將雞髀菇「變身」河粉?……
今集,素食教煮為大家示範「純素鵝肝醬」。Ken有感農曆新年期間,不少人均以煎炸糕點招呼親友,其實多吃不太健康;便研發出這款以純素食材製成的醬料,賣相和口感確實和葷食鵝肝醬有點相似,各位大可趁新春用這款醬伴法包或餅乾來招呼朋友……
今集,Ken繼續請來香港素食會主席、純素媽媽Grace Wong擔任嘉賓。Grace一家四口也是茹素,當日2位小朋友決定「轉素」時候,家中長輩有否擔心他們不夠營養?如何應對這些疑問?……
今集《素食教煮》番外篇,Ken繼續來到圓覺禪院,用這裏新鮮採摘的龍脷葉,為大家示範一道清熱解毒、化痰止咳的「龍脷葉魚腥草三寶湯」。相信各位也知道龍脷葉對喉嚨痛很有幫助,Ken還特別加入具同樣功效的魚腥草、雪梨乾、乾海底椰片和「三寶」……