《素食內外美2——營養樂廚,醫食住行》

【素食內外美2 — 營養樂廚,醫食住行】分享會|打果菜露秘訣:果核也可一起打?營養更高?如何挑選攪拌機?

這一集,盧醫生、Sharon和Ken為大家分享打果菜露的秘訣,原來果核也可一同打,而且營養價值更高!但打之前,各位必需做好一個步驟,究竟是甚麼?此外,Ken表示攪拌機越高速越好,可令果菜露更密滑更好喝……

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《素食內外美2——營養樂廚,醫食住行》

【素食內外美2 — 營養樂廚,醫食住行】分享會|哪些素食,有效防止骨質疏鬆?

《素食內外美2——營養樂廚,醫食住行》分享會第四集,盧醫生、Sharon和Ken為大家分享如何有效防止骨質疏鬆的秘訣。盧醫生先從醫學角度分析,無論是素食或是葷食,只要為我們身體帶來酸性,就會損耗體內的鈣質,當中包括哪些種類食物?……

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《素食內外美2——營養樂廚,醫食住行》

【素食內外美2 — 營養樂廚,醫食住行】分享會|素食教煮的素食緣起:曾經無肉不歡,今天「非素不可」!

《素食內外美2——營養樂廚,醫食住行》分享會第三集,由素食教煮和大家分享他的素食初心。茹素之前,Ken曾是「無肉不歡」的空手道運動員,後來接觸慈濟後,對素食產生興趣,一度前往台灣素食餐廳學藝,回港後決定當上素食廚師,並加入茹素行列……

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《素食教煮》第3季

《素食教煮》第91集:杏汁爵士燉湯

今集《素食教煮》主角是杏汁,特別配搭純素版爵士燉湯一起喝,有止咳潤肺功效,很適合秋天飲用。坊間的爵士燉湯一般會用上密瓜和螺頭,但Ken建議大家以哈密瓜代替,原因是甚麼?他又用哪種食材模仿螺頭,但同樣帶有海洋鮮味?

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《素食教煮》第3季

《素食教煮》第90集:柚子醬燒天貝伴金柚沙律

一連四集《素食教煮》,Ken會為大家介紹一些平時較少選擇,或不知怎樣煮得美味的有營素食食材。第一集,Ken會用到印尼國寶天貝配搭柚子,示範一道中秋應節素食「柚子醬燒天貝伴金柚沙律」。天貝本身沒有甚麼味道,但若配上Ken親自調製的柚子醬汁……

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《素食教煮》第3季

《素食教煮》第89集:泰式涼拌黑白木耳

素食教煮今集為大家示範一道開胃涼拌前菜「泰式涼拌黑白木耳」,酸酸甜甜,很適合炎炎夏日品嘗。這道食譜靈魂是自製的泰式甜辣醬,Ken表示坊間買到的多含蔥蒜,部份更可能有素魚露;其實自行調製泰式甜辣醬也十分簡單……

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《素食教煮》第3季

《素食教煮》第88集:粉葛赤小豆扁豆湯

今集,素食教煮Ken Kwong為大家示範一道時令素湯「粉葛赤小豆扁豆湯」,有袪濕健脾功效,很適合炎熱夏天時候喝。這款純素湯的主角為粉葛,究竟好的粉葛如何挑選?買回來要怎樣處理?何解會選用賣相不太漂亮的台灣甘筍,取代一般甘筍?

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