《日本素緣味》:味噌炒甘筍牛蒡

「日本太太」、「Veggie Labo」日式蔬食食材店創辦人May與Veggie 365合作推出《日本素緣味》,為大家介紹日本農家製作的天然無添加素食食材及調味料,分享其背後的小故事;並以簡單方法炮製出100%正宗和風素料理,讓大家也可在家輕鬆跟著做!

今集,May繼續採用之前示範的「味噌調味醬」,用來製作另一道「味噌炒甘筍牛蒡」,這是日本傳統的常備菜式,做法十分簡單,加入了味噌調味醬同炒後,頓時令牛蒡、大豆肉碎這些原本偏淡的食材,味道有所提升,變得更香口。大家不妨做多一點份量放進雪櫃冷藏,當作家中常備菜!

(鳴謝Veggie Labo提供場地及食材拍攝)

味噌炒甘筍牛蒡

材料:

味噌調味醬 2湯匙、大豆肉碎 20克、牛蒡絲 100克
甘筍絲 100克、麻油 1湯匙、芝麻 適量

做法:

  1. 甘筍切絲,備用。牛蒡切絲後,浸在加了醋的水內一會,然後撈起隔水備用。大豆肉碎浸水後撈起隔水備用。
  2. 燒熱鍋,先加入牛蒡絲炒香,然後再加入甘筍絲一起炒,待炒至軟身後,再加入大豆肉碎同炒。
  3. 待炒至大豆肉碎乾身後,加入麻油及芝麻同炒。當炒至油份已被食材吸收後便可關火。
  4. 最後加入味噌調味醬,與食材拌勻,即可上碟,灑上少許芝麻作裝飾,即可享用。或可放涼後放入雪櫃保存,當作凍食的常備菜。