Veggie 365邀請善慈法師與素食教煮Ken Kwong合作全新節目《素味尋源》,為大家示範傳統齋菜做法,將前人的素食智慧承傳下來,廣傳出去,大家不妨一同學習,齊齊懷舊一下!
上一集,善慈法師已教大家如何處理及調味黃耳。今集法師和Ken便用黃耳製作兩道非常傳統、但營養十分豐富的懷舊素菜「大豆芽炒黃耳鬆」及「黃耳蒸豆腐」。其中「大豆芽炒黃耳鬆」最重要是將大豆芽切得碎,待炒至乾身就要上碟,不然便會很易出水。「黃耳蒸豆腐」做法更簡單,大家不妨試試在家中做。詳細做法請Click入短片,看看善慈法師和Ken的解說和示範!
(鳴謝:好素純素餐廳)
重溫上集內容:【黃耳含豐富膠原、低卡路里,素食者必吃「補品」|一個方法,教你去除黃耳異味!】
*本影片內置字幕,在播放框右下方按「CC」圖示即可。
大豆芽炒黃耳鬆
材料:
黃耳 (已處理) 約100克
大豆芽 約150克
海鹽 適量
香菇粉 適量
做法:
- 大豆芽切碎粒;將已處理的黃耳剪成小塊,備用(黃耳的前期處理及調味,請重溫上集)。
- 熱鍋下油,開大火,加入大豆芽、海鹽和香菇粉,拌勻後再加黃耳同炒,待炒至乾身後即告完成上碟,趁熱享用。
黃耳蒸豆腐
材料:
黃耳 (已處理) 約100克
豆腐 2磚
醬油 適量
麻油 適量
唐芹粒 適量
做法:
- 豆腐切件上碟,然後將已處理的黃耳鋪面,隔水蒸10至12分鐘左右。
- 黃耳豆腐蒸好後,淋上醬油和麻油,以及灑少許唐芹粒,即告完成,趁熱享用。
【Veggie365】 由佛門網全力支持。【佛門網】致力提倡正信佛教,淨化心靈,貢獻社會,造福眾生。如您認同我們的工作,歡迎捐助,支持我們的弘法事業。護持佛門網請按:https://donation.buddhistdoor.org/tc
各位亦可透過一次性捐款,支持【Veggie365】網站運作,感恩:https://buy.stripe.com/7sI0328M54gNanS7sy





