Veggie 365邀請善慈法師與素食教煮Ken Kwong合作全新節目《素味尋源》,為大家示範傳統齋菜做法,將前人的素食智慧承傳下來,廣傳出去,大家不妨一同學習,齊齊懷舊一下!
這一集,善慈法師和Ken示範一道既是醬料也可當鹹餸的傳統菜式「紫蘇豆豉醬」。法師表示這是昔日寺院僧人常煮常吃的食譜。食材非常簡單,只需用上紫蘇葉、豆豉、片糖和薑粒這四種,再稍花點心思製作,即能做出這道十分惹味的醬料,很適合用來拌飯拌麵吃,又或加在素菜上提升味道。而紫蘇葉本身帶有驅寒、暖胃、抗氧化等功效,再加入薑粒同煮,驅寒效果更佳。一同Click入短片看看二人的解說和示範!
(鳴謝:好素純素餐廳)
*本影片內置字幕,在播放框右下方按「CC」圖示即可。
紫蘇豆豉醬
材料:
紫蘇葉、豆豉、薑粒、片糖 (或黑糖)、橄欖油
做法:
- 紫蘇葉洗淨略為切碎、片糖打碎,備用。
- 熱鍋下一定份量的橄欖油,先加薑粒炒香,然後下豆豉同炒,待釋出香氣後加入片糖碎,最後加入紫蘇葉同炒。
- 將鍋中所有材料炒至均勻,然後可上碟,隔水蒸約10分鐘即告完成,可用作拌飯拌麵吃,或放在蒸好的豆腐或茄子上,提升味道。完成後的紫蘇豆豉醬放雪櫃保存,建議2星期內享用。
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