《素味尋源》善慈法師、素食教煮教你製作傳統素菜釀冬菇|冬菇如何處理及調味才入味?怎樣保存?

今集,善慈法師和素食教煮教大家如何處理及調味乾冬菇。浸軟後的冬菇,只需加入薑片、冰糖和油去蒸,既可辟除冬菇本身的異味,而且更入味!法師表示大家可一次過做多一點份量,然後放雪櫃冷藏,待有需要時才取出解凍,製作不同素菜;而今天二人會用來炮製一道傳統素菜釀冬菇。不過在冬菇調好味放入雪櫃冷藏前,法師提醒大家必需做一個重要步驟;若忘記做的話,會大大影響冬菇的味道,究竟是甚麼?一同Click入短片看示範!

(鳴謝:好素純素餐廳)

*本影片內置字幕,在播放框右下方按「CC」圖示即可。

傳統釀冬菇

前置調味材料:

乾冬菇、薑片、橄欖油、冰糖

釀冬菇材料:

已調味冬菇、植物肉、海鹽、生粉、菜遠

冬菇調味方法:

  1. 乾冬菇剪去冬菇腳後,先用水浸泡約30分鐘;然後換水浸過夜,冬菇水可保留用作炆冬菇或煲素湯用。
  2. 冬菇浸泡超過一晚後,取出榨乾水份,放在一器皿內,加入足夠份量的油、冰糖(預先敲碎)和薑片,拌勻所有材料後蒸約30分鐘。
  3. 冬菇蒸好後放涼,取走薑片。然後可按食用份量將冬菇分成一包包放入雪櫃冷藏,食用時預先取出解凍,即可用來製作不同種類的素菜。

釀冬菇做法:

  1. 將已調味的冬菇加入少許海鹽拌勻,先加適量生粉,然後將植物肉釀在冬菇上面,蒸約20分鐘。
  2. 菜遠預先烚好後放碟,然後將已蒸好的釀冬菇放上面即告完成,趁熱享用。

小貼士:

  1. 調好味道的冬菇在放入雪櫃冷藏前,記得要取走薑片,不然會令冬菇味道變酸。
  2. 除了植物肉,各位也可用豆腐蓉、薯蓉或芋頭蓉作釀冬菇的餡料。

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善慈法師

善慈法師一直致力推廣素食,曾出版《素廚樂》食譜書,亦在加拿大國際佛教觀音寺網站提供數以百計的素食食譜,希望令更多人對素食改觀,一同加入素食大軍行列!

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鄺梓罡 Ken Kwong

前悠蔬食集團創意主廚,現職「好素純素餐廳」行政總廚兼總經理,曾赴台灣,韓國,泰國等地學習素食料理,以推廣健康素食,環保及身心靈健康為己任,煮出色香味營的菜式,讓大眾能對素食改觀,一同為保護地球出一分力。歡迎各位瀏覽他的Facebook專頁「素食教煮 - Ken Kwong」,彼此分享素食心得。

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前悠蔬食集團創意主廚,現職「好素純素餐廳」行政總廚兼總經理,曾赴台灣,韓國,泰國等地學習素食料理,以推廣健康素食,環保及身心靈健康為己任,煮出色香味營的菜式,讓大眾能對素食改觀,一同為保護地球出一分力。歡迎各位瀏覽他的Facebook專頁「素食教煮 - Ken Kwong」,彼此分享素食心得。

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