《素味尋源》︰素食版琵琶豆腐,老少咸宜手工菜,更可親子製作!|不加魚肉,用甚麼素食食材取代?|為何要用中式湯匙蒸?|琵琶豆腐醬汁怎樣做?

這一集,善慈法師和Ken繼續來到圓覺禪院,為大家示範「素食版琵琶豆腐」,這是一道適合大人小朋友品嘗的傳統手工菜,葷食版本一般會用魚肉做餡料,素食版用上甚麼蔬食食材取代,同時不失香滑美味?法師特別為大家分享一個秘訣,將材料放在中式湯匙蒸,便能輕易做出琵琶豆腐的外形,但要怎樣做才可更易成型及脫模?而最後調製的醬汁,也是整道菜的靈魂,能帶出琵琶豆腐味道,大家一同Click入短片,看看法師和Ken的解說和示範!

*本影片內置字幕,在播放框右下方按「CC」圖示即可。

素食版琵琶豆腐

材料:

硬豆腐、紅蘿蔔、冬菇、唐芹、榨菜
海鹽、原蔗糖、香菇粉、麻油、素蠔油、粟粉

茨汁材料:

橄欖油、豉油、素蠔油、老抽
原蔗糖、香菇粉、生粉水

工具:

瓷製中式湯匙

做法:

  1. 紅蘿蔔、冬菇、唐芹及榨菜全部切碎;並將冬菇碎預先炒香,放涼備用。
  2. 將硬豆腐放入一器皿內搓碎至沒有顆粒,然後加入紅蘿蔔碎、冬菇碎、唐芹碎和榨菜碎,待拌勻後再加入海鹽、原蔗糖、香菇粉、麻油、素蠔油和粟粉,將所有材料完全拌勻後,琵琶豆腐餡料完成。
  3. 在中式湯匙上掃油,放上步驟2混好的琵琶豆腐餡料,連湯匙蒸20分鐘。蒸好後將琵琶豆腐脫湯匙上碟。
  4. 製作茨汁,熱鍋下油加入豉油、素蠔油、老抽、原蔗糖和香菇粉,待煮至釋出豉油香味後加入生粉水,再煮多一會後即告完成,將茨汁淋在琵琶豆腐上,趁熱享用。

小貼士:

.製作琵琶豆腐餡料時,粟粉的份量必需要足夠,有助琵琶豆腐蒸好後更易成型及脫模,口感也會較好。

【素味尋源】所有集數重溫:https://bit.ly/4kVdgTF

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善慈法師

善慈法師一直致力推廣素食,曾出版《素廚樂》食譜書,亦在加拿大國際佛教觀音寺網站提供數以百計的素食食譜,希望令更多人對素食改觀,一同加入素食大軍行列!

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鄺梓罡 Ken Kwong

前悠蔬食集團創意主廚,現職「好素純素餐廳」行政總廚兼總經理,曾赴台灣,韓國,泰國等地學習素食料理,以推廣健康素食,環保及身心靈健康為己任,煮出色香味營的菜式,讓大眾能對素食改觀,一同為保護地球出一分力。歡迎各位瀏覽他的Facebook專頁「素食教煮 - Ken Kwong」,彼此分享素食心得。

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