《地中海素Guide》第5季：雪燕燉椰皇｜雪燕取代燕窩，令皮膚更有光澤｜配搭椰皇同吃，增強營養價值！

《地中海素Guide》第5季：素東坡肉｜用冬瓜、豆腐和冬菇製成天然素肉｜含不同營養元素，吃得更健康！

《地中海素Guide》第5季：鴛鴦素鵝｜香煎＋酒香兩種做法｜如何令蔬食保留更多營養？

《地中海素Guide》第5季：甜梅菜蒸南瓜芋頭｜健康家常素菜｜南瓜、芋頭屬低升糖食物，糖尿病人也適合吃

《地中海素Guide》第5季：洋薏米生菜包｜素食版泰式生菜包，用上多種蔬食，提升味蕾口感｜洋薏米有助腸臟健康

《地中海素Guide》第5季：回鍋梨花菌｜梨花菌含豐富膳食纖維，有助腸臟和心血管健康

《地中海素Guide》第5季：素麻婆豆腐｜兩種豆腐混合，做出香口惹味素麻婆肉碎

《地中海素Guide》第5季：糖醋天貝｜天貝做代肉，炮製素食版糖醋骨

《地中海素Guide》第5季：純素版上海酸辣湯｜一個秘訣，令酸辣湯更惹味！

《地中海素Guide》第5季：玉子豆腐節瓜脯｜新春有營宴客素菜，蛋白質豐富

《地中海素Guide》第5季：豉蒜蒸蟠龍茄子｜蒸茄子有助減少油份吸收，吃得更健康

《地中海素Guide》第5季：洛神花咕嚕猴頭菇｜洛神花含清新花香、豐富抗氧化成份，提升免疫力