《素味尋源》:家常素菜「炸醬蒸茄子」,拌飯一流!如何令茄子蒸完後,仍能保持鮮艷色澤?

上一集,善慈法師公開她的純素粵式炸醬食譜,今集她和Ken用這道惹味美食製作「炸醬蒸茄子」。只要各位預先做好一定份量的純素粵式炸醬並放入雪櫃冷藏,待有需要時取出解凍,便可用來炮製不同素食菜式,好像這個食譜只需十多分鐘便完成,非常方便。片段中,Ken還教大家浸茄子時加入兩種材料,便可令茄子蒸完後仍保持鮮艷色澤,令賣相更吸引!

(鳴謝:好素純素餐廳)

*本影片內置字幕,在播放框右下方按「CC」圖示即可。

上集重溫:善慈法師公開純素版粵式炸醬食譜|面豉+甜醬的比例是多少?|用甚麼食材取代肉絲?

炸醬蒸茄子

材料:

純素粵式炸醬、茄子、芫荽、麻油

做法:

  1. 準備一鍋水,加入白醋和鹽;茄子洗淨後件,放進水內浸約5至10分鐘。
  2. 茄子浸完後取出,輕輕榨乾水份,然後放在碟上,再淋上純素粵式炸醬,隔水蒸約12至13分鐘。
  3. 炸醬蒸茄子蒸好後取出,加少許麻油和芫荽,即可趁熱享用。

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善慈法師

善慈法師一直致力推廣素食,曾出版《素廚樂》食譜書,亦在加拿大國際佛教觀音寺網站提供數以百計的素食食譜,希望令更多人對素食改觀,一同加入素食大軍行列!

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鄺梓罡 Ken Kwong

前悠蔬食集團創意主廚,現職「好素純素餐廳」行政總廚兼總經理,曾赴台灣,韓國,泰國等地學習素食料理,以推廣健康素食,環保及身心靈健康為己任,煮出色香味營的菜式,讓大眾能對素食改觀,一同為保護地球出一分力。歡迎各位瀏覽他的Facebook專頁「素食教煮 - Ken Kwong」,彼此分享素食心得。

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前悠蔬食集團創意主廚,現職「好素純素餐廳」行政總廚兼總經理,曾赴台灣,韓國,泰國等地學習素食料理,以推廣健康素食,環保及身心靈健康為己任,煮出色香味營的菜式,讓大眾能對素食改觀,一同為保護地球出一分力。歡迎各位瀏覽他的Facebook專頁「素食教煮 - Ken Kwong」,彼此分享素食心得。

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