素食譜

「福壽全」賀年菜

「福壽全」賀年菜 (6人份量) 主廚:陳滿花 攝影:李東陽 材料: 大白菜 1棵 (約700克)乾香菇 4朵 熟猴頭菇 150克新鮮栗子 12粒杏鮑菇

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和合增福素小炒

和合增福素小炒 (4人份量) 食譜由巧素養提供 配料A: 蓮藕 1/3食碗、粟米芯 1/3食碗、冬菇 1/3食碗(全部切成小塊) 配料B: 荷蘭豆 1/3碗、秀珍菇 1/3碗、小蕃茄

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純素豆腐乳酪汁

純素豆腐乳酪汁 (約500毫升份量) 資料由綠匯學苑提供 材料: 有機鹽滷豆腐 1磚 (約250克)有機無糖豆奶 125毫升奶蕉 60克檸檬汁 30-60毫升椰子花糖漿 40克 做法:

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純素白汁無穀麵

純素白汁無穀麵 (2人份量) 食譜由Wings Lam提供 材料: 翠玉瓜 1斤紅蘿蔔 1/4斤海茸 數條車厘茄 (裝飾用) 數粒牛油生菜 數片

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法式洋葱批

法式洋葱批(十至十二人分量) 可以用作主菜,特色在於加入了中國式的食材──豆腐。 (圖:網上圖片) 材料: 一份素食批脆皮一茶匙半橄欖油或植物牛油兩個半大黃洋葱(切成薄片)兩粒大蒜(切碎)半茶匙糖四分一茶匙鹽四分三量杯非乳製奶品八安士豆腐乾(切碎)黑胡椒粉少許肉荳蔻粉少許兩茶匙半麵粉一茶匙營養酵母粉 #含洋蔥 烹調方法: 1.將焗爐預先加熱至華氏350度(攝氏170度)。將橄欖油在平底鍋內用中火煮熱,加入洋葱和大蒜,煮至食材呈透明狀。然後加入糖和鹽,繼續煮十五至三十分鐘,直至出現接近燒焦的顏色,將食材放到碗中。2.同時,將素食批皮放在焗盆上,焗約十分鐘,直至批皮開始變色。3.將豆腐乾、非乳製奶品及其他材料/調味料放入攪拌器中,攪拌至均勻,然後放入碗中,與洋葱混和。4.將洋葱餡料塗在批皮上,放進焗爐焗三十至四十五分鐘,直至餡料有點變硬,批皮呈金黃色,即可享用。 知多啲: 法國菜是歐洲菜的其中一個主要流派,以美味和具備獨特風格見稱。不過,跟不少歐洲菜一樣,傳統法國菜以肉食為主,素食的選擇似乎不多。其實,近年法國已逐漸興起素食的潮流,根據2018 年英國《電訊報》的統計,法國的素食人口已上升到 3%至5

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無烤焗青檸薑批

無烤焗青檸薑批 食譜由綠匯學苑提供 批底 (6件份量): 椰棗 40克椰子粉 20克椰絲 10克燕麥 40克椰子油 18克海鹽 適量 餡料:

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