
印度有一種米名為黑鹽米,它屬於短粒米,具有特別的黑色外殼,又有「佛陀米」之稱。為甚麼印度農民相信,這是佛陀留給人類的禮物,亦是他對家鄉的祝福?

茹素成風,隨著越來越多人加入素食/多吃素食的行列,坊間越來越多素菜選擇。但其實茹素同樣要懂得選擇,才能吃得健康;不然隨時一不小心,便會越吃越胖……

台灣營養師林世航表示,DHA作用有助「建構我們腦部神經的細胞膜,也參與也參與調節賀爾蒙等機制」。對素食者而言,當然不能靠進食魚和魚油來補充DHA;林世航建議素友們可用藻油取代……

食鹽可以為食物提味,而食鹽中的納,也是人體必需的元素。但攝取過量的鈉,卻會增加患上高血壓、心臟病、中風等多項疾病的風險。明治大學宮下研究室和食品公司麒麟控股株式會社開發了新產品「Erekisoruto」(意思為「電流鹽」)餐具……

我們每天攝取熱量,以供應身體各項基本功能的運作和活動所需的能量,如果要減重,就需要保持消耗的熱量多於攝入的,而運動正是增加身體熱量消耗的方法之一。