生活緣素

地球上最後的野馬 普氏野馬再次在蒙古野外生活

初冬的一個清晨,蒙古哈斯台國家公園(Hustai National Park)刮著寒風,達什普列夫‧澤仁德勒格(Dashpurev Tserendeleg)指向在不遠的山坡處多匹普氏野馬(Przewalski’s horse),一群遊客和學生拿著望遠鏡眺望,有人拿出手機拍照。

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素食譜

意式番茄湯

1. 番茄切半後先放熱水中煮約1分鐘,然後取出放涼,去皮後再切小塊備用;洋蔥去皮後切粒,備用。
2. 在湯鍋中加入橄欖油,燒熱後加入洋葱略炒,加入番茄一同炒香;再加入茄膏同炒。
3. 待釋出番茄香味後,加入香草轉中火煮約15分鐘。
4. 將步驟3煮好的番茄湯材料加進攪拌機內打成糊狀。
5. 最後加入海鹽和黑胡椒調味,即可上碗,趁熱享用。

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素店

社企素食工場助基層婦女再就業,推出零膽固醇賀年美食,讓素食融入主流餐桌!營養師分享新年健康飲食心得⋯⋯

隨著農曆新年將至,各種賀年食品已在熱賣中,縱然令人食指大動,但通常跟「膩滯」、「不健康」劃上等號。本地社企素食食品工場「善膳工坊」,趁這段時間推出多款新年美食,主打更健康有營、零膽固醇,無論是素食者或非素食者也可吃得暢快,不會擔心容易食滯……

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素食譜

提拉米蘇蛋糕 (Tiramisu)

1. 將蛋黃和糖放在同一器皿完全攪拌後,加入軟芝士不停攪拌,直至形成漿糊狀。
2. 將蛋白打成白色糰狀,然後加入步驟1的材料中一起攪拌。
3. 同樣將忌廉打成漿糊狀,然後加入步驟2的材料中一起攪拌。
4. 咖啡粉灑在手指餅乾上,在一器冊先放上手指餅,再鋪上步驟3的材料,如是者重複3至4次,成為一層一層Tiramisu蛋糕原形狀,最後灑上可可粉、藍莓及紅莓。放入雪櫃冷藏5小時或以上,即告完成。

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中國各地有不同的新年素食習俗,吃的素菜自然也各有特色(圖:佛門網 / Pixabay / 網上圖片)。
素知識

龍年將至,新春素食傳統,中國各地大不同!

農曆新年將至,每到新春,很多人都會想到各種賀年美食;隨著近年越來越多人注重健康,不少新年素食食品應運而生。但其實,在華人的新年傳統之中,素食也佔有一定地位,而中國不同地方,每到新年也有其素食習俗。

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© Steve Boyes
生活緣素

2023年新發現而別具特色的七種植物

生物多樣性在退減,每年都有不少動植物瀕臨甚至經已絕種,英國皇家植物園(Kew’s Garden)的植物學家聯同其他各類專家,為大家帶來好消息──他們四出考察世界上的珍奇植物,在去年新發現了74種植物和15種菌類。

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素食譜

紅豆湯圓

1. 將部份糯米糰搓成丸狀;部份糯米糰加入紅豆粉,同樣搓成丸狀。
2. 燒熱一鍋水,將步驟1完成的湯圓煮熟,撈起備用。
3. 燒熱另一鍋水,加入紅豆和糖一起煮,待豆煮至變軟即告完成,加入湯圓即可趁熱享用。

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素食譜

披薩多士

1. 番茄切碎、蘑菇切片,備用。
2. 熱鍋下牛油,炒香蘑菇,再下番茄同炒。
3. 把所有材料轉小湯鍋,放調味料A,煮滾後轉細火,煮至番茄溶為醬 (大約30至40分鐘),試味熄火。

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