素食譜

蟲草花拌鮮淮山

1. 鮮淮山去皮,略擦少許鹽,隔水蒸8分鐘,放凉待用。
2. 乾草花洗淨,隔水蒸3分鐘。
3. 蒸好的鮮淮山切約0.5×4厘米幼條。
4. 取大盆把鮮淮山及草花混合全部調味料,拌匀即可。

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生活緣素

長者編織毛衣 助受油污影響企鵝重生

在英格蘭蒂賽德郡(Teeside)薩爾特本(Saltburn)的希思葛洛夫(Hazelgrove Court)安老院,有一群自稱為「編織祖母」的院友,大多年逾80歲,有些更超過100歲,會利用餘瑕編織毛衣。然而,她們編織的毛衣不是送給別人穿,而是送往澳洲的「企鵝基金會」(Penguin Foundation),給受油污染的企鵝穿著。

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素食譜

雜菜炒河

1. 先拆鬆河粉,然後熱鍋下油,將河粉平均放在鍋面,略煎一會後開始炒,待炒熱後上碟備用。
2. 熱鍋下油,加入甘筍、大蔥及椰菜炒至軟身。然後加入所有調味料及約1碗水,煮約2分鐘後試味。
3. 從鍋中取出已少至軟身的材料後,加入河粉一起拌匀,最後將材料回鍋,並加入少許麻油將河粉略炒香,即告完成上碟。

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家中小狗驅使雅比做實驗研究狗隻口腔的細菌。
生活緣素

被狗舐是否衛生?美國中學生的獲獎研究發現…

13歲的美國少女雅比(Abby)每天放學回家,愛犬都會上前舔她,以示歡迎,但她媽媽總是叮囑她:「不要讓狗䑛你,狗的舌頭滿佈細菌。」雅比對愛犬的熱情又愛又恨,因為她擔心狗的唾液含有許多有害細菌。為了釋疑,她決定親自做實驗,查證狗的舌頭有多髒。

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素食譜

小菠菜沙律

1. 牛油果切小丁,橄欖、番茄乾切小粒,備用。
2. 調味料混合後試味,按個人口味調試酸甜度。
3. 全部材料加調味料混合,攪拌即可。

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生活緣素

美國八旬老婦圓60年賽車夢想

「我的手扶着方向盤,心在狂跳,腎上腺素的作用由腳開始,繼而是手臂,再去到雙手。嘩,我的夢想成真了,我在真正的賽車跑道上駕駛賽車!」83歲的波比(Bobi Oxford)興奮莫名地憶述她最近的賽車體驗。

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素食譜

日式雜菜咖哩飯

1. 熱鍋下油,開中火煎香雞脾菇,撈起備用。
2. 熱鍋下油,開中火煎香薯仔,加入蓮藕和油豆腐,略炒一會後,再加入咖哩粉一起炒香。
3. 加入適量的水後,將雞脾菇回鍋,再加入除日式咖哩磚外餘下所有調味料,轉細火加鍋蓋炆約10至15分鐘。
4. 炆完後開回中火,加入日式咖哩磚,再煮一會,待薯仔煮至軟身及咖哩汁至杰身後即告完成上碟,伴白飯和雞蛋同吃。

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素食譜

姬松茸椰子湯

1. 果皮浸水10分鐘備用,水倒掉不要。
2. 姬松茸泡水30分鐘,撈起備用,水倒掉不要。
3. 椰子肉切薄片,連同圓肉、腰果洗淨。
4. 大鍋先放果皮及半茶匙生油,倒入20碗水燒開,放餘下全部材料大火燒15分鐘,轉中火燒45分鐘,再轉小火燒5小時,關火調味。

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素食譜

惹味蕃茄意粉

1. 蕃茄洗淨後切小塊;車厘茄洗淨後切半,備用。
2. 意粉預先用水烚約10分鐘,撈起備用。
3. 熱鍋下油,先炒香蕃茄,然後加入蕃茄蓉、海鹽及黃糖,再加適量的水。拌勻後煮大約2分鐘,最後加入彩茄,略炒一會後即可上碟。

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